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2018年06月26日

【動画】ラップの芯でコロコロ

もうすでに冬が待ちきれない大門です






それはさて置き、うちにあったガラクタで以前から作ってみたかったセルフケア用のアイテムを作ってみました!(←ちょっと大げさだけどw)

用意するものはラップの芯2本にカッター…以上!
(と言っても写真でお分かりのようにメーカーも長さもそれぞれ違うのでご注意ください。)
【動画】ラップの芯でコロコロ


・長い方の芯は【旭化成】のサランラップ(幅30cm×長さ20m)
・短い方の芯は【KUREHA】のクレラップ(幅22cm×長さ50m)

我が家ではよく使う組み合わせなのでたまたまいい塩梅で揃いました(^_^;)
【動画】ラップの芯でコロコロ


【動画】ラップの芯でコロコロ


で、この2本よーーーく観察すると芯の太さが微妙に異なるため短い方の芯が長い方の芯にスッポリ“隙間なく”入ります。(←ここ大事※1
なので長い方の芯をおおよそ半分のところで切りまして、一番下の写真のようになれば完成です。
【動画】ラップの芯でコロコロ


【動画】ラップの芯でコロコロ


【動画】ラップの芯でコロコロ


【動画】ラップの芯でコロコロ



↓こんな風に使えば太ももやふくらはぎがだるいとき、比較的軽い力で筋肉を揉みほぐせるのでお試しあれでございます!


※1…用意する2本の芯に隙間があると、転がす際に手のお肉を挟み込んでしまう恐れがあるので注意が必要です(>_<)















































もーブログ書いてるときに地震とかビビるわ!www


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